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Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’exercice physique développé au début du XXème siècle par Joseph Pilates.

Pilates appela sa méthode « contrologie » en référence à la façon dont la méthode encourage lʼutilisation de lʼesprit pour contrôler les muscles.

Grâce au travail de Joseph Pilates avec les danseurs de New York City Ballet, sous la direction de George Balanchine, sa méthode (la puissance, le contrôle et la souplesse combiné) est rapidement devenu une façon presque indispensable pour le maintien du corps des danseurs de sa compagnie.

Aujourd’hui, le Pilates est très à la mode dans les clubs de Fitness en ville !